減肥大作戰PART FOUR: KILO OFF 24 (15天篇)

話咁快我既KILO OFF 24+瘦身果茶/咖啡15天療程(重溫7天篇按此)已經完結啦,服用期間我除O左定時定侯食之外,我仲有稍為改變我既飲食習慣,少零食同多菜少肉,係時候總結下今次既成績先...

KILO OFF 24(1盒) $288@

瘦身果汁(1盒)+瘦身咖啡(2盒) $88@

其實我食既野唔少,3餐一定要食足,因為咁我先會少D食零食MA,不過主要係菜多肉少囉,但返工未必可以日日自己整,當然都會食下外賣同出街食飯...

早餐前2粒KILO OFF 24,不過有時我食早餐時都會用瘦身咖啡/果汁送,OR食完時飲一杯,可以將個飽肚時間延長O架,不過就千祈唔好空腹飲,會愈黎愈餓O架!!

LUNCH我多數食飯,偶爾會食粉麵,但都少肉為主,如果有時間就自己整,食完一定飲杯瘦身咖啡,我覺得咖啡比果汁更WORK..

DINNER我有時出街食,不過都記得餐前食2粒KILO OFF 24先,如果食得太飽太FULL,我會返屋企再沖杯瘦身果汁/咖啡幫助消化(如果易失眠既就唔好飲咖啡,飲果汁啦),另外我成日都食韓國泡菜,煮湯炒飯送飯食都一流,可以少食D肉添.

最近減肥要戒零食,但有時都會口痕,所以搵O左呢個乳酪食,蘋果味係我最愛,食一杯都係百頭卡路里,而且對腸胃都好,當黎做小食O岩晒..

頭7日係減得最快同最明顯,因為呢個星期我冇咩出街食野,又多數自己整,減O左3磅,腰瘦O左吋半;第2個星期我有幾日出O左街,又有叫外賣,所以進度冇之前咁好,只係減O左1磅,腰瘦多半吋,不過總成績真係算唔錯,TOTAL減O左4磅,腰瘦O左2吋呀!!但我仍然係好肥下,我會KEEP住控制飲食,希望夏天前可以達到目標啦..

P.S. 其實減肥食品真係要小心選擇,KILO OFF全線都係不含西藥成份,比較安全所以可以安心服用,不過你要記住佢係幫助你加快減肥進度,自己都要付出D努力食得健康D,磅數先可以唔會反彈O架!!

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減肥大作戰PART THREE: KILO OFF 24 (7天篇)

最有效既減肥方法,其實都係離不開節食同運動;不過對於我黎講,長期坐O係OFFICE加上零運動量,似乎只可以從節食一環著手。然而每個人既飲食習慣都唔同,要有效控制飲食,一定要訂下一個長久又可行既飲食方法..

知道自己既死穴係零食,所以反而三餐要食足,以多菜少肉為主,食得飽D反而減少食零食既機會;不過呢個方法係一場持久戰,尤其係到O左減重既平台期,所以需要搵個幫手去PUSH下,加快減肥既進度,等見到成績先可以堅持落去。今次我就試下新出既KILO OFF 24,去年試過佢既果汁效果唔錯,而膠囊裝似乎更加方便..

KILO OFF 24 $288/1盒60粒

24小時燃燒脂肪真係好吸引,每日只需要早餐同晚餐前進食各2粒...

雖然係膠囊裝,不過唔大粒亦都冇味道,用水送服就OK..

如果想效果更加好,可以配合埋佢既瘦身飲料,去水腫減肚腩呀!!!

瘦身果茶 $88/1盒7包

如果想瘦得快D,就要每日2杯,如果只係FOR KEEP FIT既,可以1日1杯...

果茶一沖出黎非常香,好似啫喱粉開水時個味,不過飲落其實係冇味道O架..

瘦身咖啡 $88/1盒7包

佢既卡路里比果茶再低D,如果飲唔慣齋啡,可以加少少脫脂奶同代糖去飲..

沖出黎同一般咖啡無異,好香而且味道唔錯..

瘦身飲料我建議餐與餐之間飲效果最好,平時我會進食完後飲用,可以幫助消化而且冇咁快有肚餓既感覺;一次一包只要用熱水沖就OK,O係公司飲都好方便,因為佢既粉質好幼細,一沖即溶,唔怕會凝固到一舊舊..

KILO OFF 24 + 瘦身飲料已經進行O左7日,加上我有多菜少肉,戒O左零食,其實我既減肥進度唔錯,排便量亦都多O左;平時我只會早上去TOILET,但食用O左KILO OFF之後,有時晚上都有得再去,但放心並唔係肚瀉,只係正常排便,所以肚腩係瘦得最快既地方..

黎緊我仲有8日先完成整個療程,下一篇我會介紹下我3餐食D咩,同埋終極既瘦身成果,有興趣就要MARK住啦...

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