我的 2014 年夏日瘦身試驗計劃(四): CAMBRIDGE WEIGHT PLAN 12 DAYS (上篇)

 

不知道大家有沒有同感,年紀愈大愈注意飲食養生...

自從近兩年轉為主要吃素後,減重已經變為次要目標..

最想是令身體健康,我可不想到中年機能開始下降時百病纏身呀!!!

 

 

減重及維持身體健康,主要是控制飲食、適當運動及保持良好作息..

但我不主張偏向單一食物及極端既方法,始終這是要養成習慣,而不是權宜之計..

 

最近接觸了一個透過專業諮詢出售膳食代餐的機構.

 CAMBRIDGE WEIGHT PLAN 劍橋修身計劃

 

產品是由醫生研發,經醫院驗證,在英國生產,其安全性和產品的效用是不容置疑的..

每份劍橋產品均含有你一天所需的1/3的維他命和礦物質..

而機構會有專業顧問提供專業諮詢..

 

 

劍橋修身計劃詳情:

計劃一: 以劍橋產品做為營養的唯一來源

每天四餐都吃劍橋產品,每餐一包

這個計劃我們鼓勵過重問題嚴重的顧客進行

計劃二: 3+1 

每天3包劍橋產品加一餐正常飲食,碳水化合物除外

這個計劃是每天吸收僅810卡路里

每一包劍橋含有你每天需要吸收的營養的1/3,所以不會營養不良

這個計劃適合繁忙人士,沒時間為自己煮一餐營養餐但又想吃得更健康或修身的人

計劃三: 2+2

每天2包劍橋產品加兩餐正常飲食,碳水化合物除外

這個計劃每天吸收1000卡路里

我們建議你不吃劍橋產品的兩餐,可以吃手掌大小的蔬菜和拳頭大小的瘦肉

這個計劃適合想慢慢修身另身體更好調節新的飲食習慣的人士

計劃四: 1+3

每天一包劍橋修身產品來維持(修身後的)體重和吃得更有營養

計劃一至四是個別的修身計劃,但亦有些顧客會由計劃二開始..

減磅成功後進行計劃三繼續慢慢減磅,最後進行計劃四來維持體重..

 

 

目前我的BMI是有點踩界,而體脂亦超過30%,縱使不是超標很多..

但亦有減磅消脂的需要,所以我是進行計劃三: 2+2

總共是12天的修身計劃..

 

因為是第一次嘗試代餐,顧問幾乎將每樣產品每種口味都有PACK入箱..

總共有24包的代餐,有咸的也有甜的..

 

湯類分別有: 雞和磨菇味、韭蔥和馬鈴薯味(不含乳糖)、

磨菇味(不含乳糖)、東方辣椒味和蔬菜味..

 

 

粥類分別有: 蘋果肉桂味和原味..

 

我是建議一天4餐,其中早餐及下午茶以代餐取代..

午餐及晚餐可吃拳頭大小的高蛋白質肉類及手掌大小的綠色蔬菜..

晚餐可加3茶匙白飯,期間需要戒糖份及水果,幾乎是不吃澱粉..

 

每天要飲用至少2.25分升水份以防脫水,想增加飽肚感..

可進食產品後喝一杯水,期間不能飲用酒精類飲品..

 

 

奶昔類分別有: 香蕉味、卡布奇諾味(不含乳糖)、朱古力味(不含乳糖)、

FRUITS OF THE FOREST、草莓味、和香草味(不含乳糖)..

 

除此之外,產品還有能量棒、現成的奶昔和慕斯..

有機會很想一試加入奶昔就可以變成的慕斯甜品...

 

 

產品中除了粥類需要用微浸爐叮一分鐘外..

其他都只是加水開就可即食,非常方便..

 

 

附送的杯子有容量顯示,內有一個金屬球可方便搖勻..

 

 

昨天正式展開了12天修身計劃,暫時來說我覺得感覺不錯..

期間有問題可以隨時聯絡專屬顧問作跟進的..

 

想知道效果如何,就要留意我下一回分享啦^^

 

 

https://www.facebook.com/CambridgeWeightPlanHK

http://cambridgeweightplan.hk/

 

 

 *產品由CAMBRIDGE WEIGHT PLAN提供

 

夏日 DIY 玩甲推介: BOURJOIS 甲油系列。INSTANT DRY 光速乾護面油

 

最近我很喜歡做 SOFT GEL 甲,因為持久度非常好,2-3星期不卸除也很漂亮...

可是就是因為太方便了,一不小心懶惰晚了卸,被悶著這麼長的時間..

指甲當然就會受損,所以最近還是回歸基本的用指甲油吧!!

 

 

BOURJOIS 甲油系列我從很久以前就頗喜歡用..

尤其是它的法式指甲油套裝,至少用掉過2-3套..

 

最近新推出了些夏日新色,還有新品INSTANT DRY 光速乾護面油

及限量產品 NAIL TATTOOS..

 

 

 SO GLOSSY COLLECTION $78@

INSTANT DRY $78@

PROFESSIONAL BOUBLE NAIL BRUSH

 

 

INSTANT DRY 光速乾護面油

 

加入棉籽油成份令指甲同時得到滋潤效果..

當掃上甲油後可立即滴一滴,適用於任何甲油..

 

八大推介:

--光速乾透

--神奇效果

--兩倍快乾

--省時DIY美甲

--不再輕易弄花甲面

--只需一滴,完美快乾速度達致倍速之快

--棉籽油同時滋潤指甲及皮膚

--適用於任何甲油

 

 

NUDE 新色很漂亮,兩層已經很實色,SO GLOSSY系列不用上TOP COAT 都夠令身..

最後滴上 INSTANT DRY,質地很水但又有少許油狀滋潤甲邊..

乾透速度我不肯定有沒有快兩倍,但真的比平時乾得較快..

而且一甲一滴就OK,很方便快捷...

 

 

兩頭 NAIL BRUSH,一邊是法式甲掃頭,另一邊是細長掃頭..

用來畫花也很容易控制..

 

 

最後當然要塗上 INSTANT DRY 才算完成..

 

 

1 SECOND GELNAIL POLISH $78@

 

1 SECOND 系列掃頭較闊,就算我的指甲較大片,只要兩下都可以完成..

 

 

比 SO GLOSSY 系列略為杰身一點,實色甲油塗上一層後己經很飽和..

只有閃粉甲油才需要塗上兩層..

 

乾透速度是比一般的快,很適合趕時間又怕刮花的人使用..

不過掃頭較大,如果指甲偏小的人就難一點塗抹了,但我就剛剛好 ^^

 

 

專門店:

旺角朗豪坊L2 Beauty Avenue 207號舖
電話: 3903 8909

鑽石山荷里活廣場2樓299B號舗+NAIL
電話: 2509 3688

 

指定莎莎、屈臣氏及萬寧有售
查詢電話: 3110 3338

 

https://www.facebook.com/BourjoisHongKong

http://www.bourjois.com.hk/

 

 

*產品由 BOURJOIS 提供

 

 

 

 

 

我的 2014 年夏日瘦身試驗計劃(三): 金酵素升级版【108酵素生活】

 

這個夏天瘦身成績很不俗,平均一個月都可減到2-3磅,算是健康的減重..

如果加上運動既幫助,相信成續會更加明顯,只是最近真的太忙..

最多都只是睡前做做拉筋、浸浴吧!!!!

 

 

金酵素升级版【108酵素生活】

$348/盒(60粒)

 

 

擁有108種植物發酵精華,除增添蜂皇漿粉、人蔘、白黎蘆醇等珍貴精華..

更有多種健體功效的植物成份,有效發揮超強抗氧化..

提升抵抗力、促進新陳代榭、改善膚質..

 

 

每日食2-3粒,一盒可服用20-30日..

很大的外盒內只有一小包,其實包裝可以再環保一點..

另外袋子沒有ZIP封口,開了就只有自己找盒子裝好以防變壞..

 

 

膠囊藥丸不大顆,容易吞服亦沒有奇怪味道..

服用頭幾天都沒有特別反應,大約到了4-5天排便次數開始有變多一點..

另外如果當天吃得很豐盛,排便量也會較多,感覺是吃多也不怕胖..

 

服用了20天,磅數我是沒有輕亦沒有重,不過身邊朋友都說我瘦了..

期間病了一星期,食藥加上經前水腫,平時會重個2-3磅也不出奇..

但這次沒上落,相信待我完了MC後再磅,應該會有驚喜吧^^

 

 

屈臣氏獨家發售

https://www.facebook.com/xjtgoldenzyme

http://www.xjthealthylife.com/

 https://www.facebook.com/pages/108-%E9%87%91%E9%85%B5%E7%B4%A0/1426569390948828

 

*產品由行健堂提供

 

了解醫美大熱【高頻聚焦塑形 HIFU REBUILD 療程】@COSMEDIC BEAUTRIA。送出速效激光 EXPRESS LASER 療程 (名額一位)

 

HIFU 是近年大熱既醫美療程,其緊緻拉提效果可媲美整容拉皮手術..

但風險及安全度就相差很遠,是一項無創傷既療程..

30歲+既我亦很心動想去試試...

 

 

早前到了銅鑼灣既 COSMEDIC BEAUTRIA

有機會了解高頻聚焦塑形 HIFU REBUILD 療程

 

 

由集團主席蔡達暉醫生 DR. RICHARD CHOI 作詳細講解..

 

 

原理是利用一種獨特及非侵入性的高頻聚焦超聲波技術..

能量能深入拉緊皮下3.5-4.5mm的肌腱膜,有效提升兩頰肌膚..

改善下巴線條,並撫平額頭皺紋、虎紋及咀角紋..

 

同時亦提升眼眉﹑減淡眼紋﹑令雙眼顯得更有神采..

不再需要擔心歲月痕跡所帶來的「眼皮下垂」問題;促進膠原蛋白重生..

改善整體皮膚質素,令皮膚變得更細緻及更有光澤,療程後無需康復期,而且效果持久..

 

 

有需要可事前塗上麻藥,但整體來說比市面有提拉功效既療程痛楚是較少..

酸軟感反而會比較明顯,亦有可能會持續數天..

 

 

示範 MODEL 完成半邊面 (圖左半邊),即時已經有拉提效果..

輪廓及虎紋位最明顯,但療程後仍會持續有改善..

 

大約1個月可進行一次,連續三至四次後 (次數因應皮膚狀況而定)..

效果可維持至少9個月...

 

 

大家有冇興趣到 COSMEDIC BEAUTRIA

試做速效激光 EXPRESS LASER 療程,我手頭上有一張免費試做 CARD..

想要既就到我既 FANPAGE 留下 EMAIL啦...

(名額一位及只限新客戶使用)

 

如果想得到,只要完成以下步驟就可以參加：
1) LIKE我的FACEBOOK FANPAGEhttp://www.facebook.com/pinksheebissandra

 

 2) 公開分享(地球標誌)FANPAGE這張相片

https://www.facebook.com/pinksheebissandra/photos/a.635663446466716.1073741828.635360576497003/804442339588825/?type=1&theater

 

3) 於FANPAGE這張相片下留下EMAIL

https://www.facebook.com/pinksheebissandra/photos/a.635663446466716.1073741828.635360576497003/804442339588825/?type=1&theater

 

截止日期為7月31日晚上12時正
 得獎者將會於FANPAGE公佈及收到電郵通知

 

 

https://www.facebook.com/CosMedicBeautriaHK

http://www.cosmedicbeautria.com/new/

 

 *活動由 COSMEDIC BEAUTRIA 邀請

 

 

SAMPAR 新品介紹: GLAMOUR SHOT 瞬間修飾除紋啫喱。PURE PERFECTION PRODIGAL PEN 常用控油調節筆

 

年輕時不懂得護理肌膚,擠壓粉刺黑頭不當而令毛孔變得相當明顯..

其實今年已開始進行醫美療程改善,正努力向零毛孔肌膚進發..

現時就唯有用些保養系化妝品作修飾先啦..

 

 

SAMPAR GLAMOUR SHOT

瞬間修飾除紋啫喱

$480/30ML

 

 

加入專利淨化都市污染技術 URBAN ADVANCE COMPLEX..

更利用最先進的光學微透科技,能即時緊緻鬆弛肌膚、提升面部輪廓..

再配以多種不同特選成分,有效擊退衰老痕跡──細紋、皺紋、毛孔粗大問題..

只需1 分鐘便可將肌齡凝止,令肌膚回復無瑕完美質感..

 

 

白色乳液狀,質地很清爽,可用於毛孔粗大或紋理較多既地方..

建議於肌膚保養及防曬後使用,以指腹逐少印上,直至效果理想為止..

 

 

毛孔可即時被遮蓋8成以上,肌膚會變得霧霧的很粉嫩..

 如有需要化妝,就一定只可以用粉狀產品,才可避免出現一撻撻既不均勻情況..

狀態好只需加一層碎粉已經很漂亮,當然想妝感突出也可用上 2-WAY粉餅..

 

 

PURE PERFECTION PRODIGAL PEN

常用控油調節筆

$210/6ML

 

 

締造 15 年的淨膚體驗,突破性筆桿設計輕巧時尚..

蘊含8種精華油,可隨時隨地為肌膚吸走多餘油脂、

舒緩紅腫不安的肌膚,同時減淡疤痕..

 

 

走珠設計很方便,可集中塗於需要位置...

有高濃度香薰油成份,輕輕一塗已經有陣陣迷迭香味道..

質地呈水狀,很清爽,用後感覺涼快..

 

 

除了可用於暗瘡、粉刺上,外出時有蚊叮蟲咬亦可使用..

夏天悶熱不適也可用作提神,小小一枝但用途廣泛,隨身攜帶夠方便..

功效也很不錯,用於大瘡及蚊爛真的有消炎作用,加速痊癒呀^^

 

 

SAMPAR系列於以下香港莎莎有售:

香港（北角、恆隆中 心 、新中環、 波斯富街 、 黃金廣場）

九龍 （北京道、 重慶站 、廣東道 、新 太陽廣場 、 西洋菜街百寶利商業中心）

新界（ 沙田新城市廣場 、東涌東薈城） 

 

 

*產品由 SAMPAR 提供

直髮夾比併: 高價美國 AMIKA CERAMIC STYLER VS 平價韓國 UNIX MINI MULTI IRON

 

在未接觸直髮夾前,我一直都是使用捲髮棒的..

當時頭髮大概是中長度,每次我都只用來夾髮尾部份作內卷..

但近兩年隨著髮型愈剪愈短,加上喜歡 BOB 頭,是要轉用直髮夾了..

 

 

高價美國 AMIKA VS 平價韓國 UNIX

 

 

AMIKA CERAMIC STYLER

 

 以100%陶瓷作加熱層物料,熱力從髮根均勻輸送至髮尾..

不損秀髮健康,塑造直髮、捲髮或豐盈等不同效果..

 

 

兩年前大約是 $1,700,現時要過 $2,000,絕對是高價位,而這個當時是品牌送出既禮物..

老實說要買真的可能要考慮下又或者是年底出雙糧先有勇氣入手..

 

三腳插,有一個開關掣,未熱是亮紅燈,夠熱會轉為綠燈..

溫度可自由調較,最高是230度..

 

 

UNIX MINI MULTI IRON

 

 

韓國各大 OLIVE YOUNG 有售,$18,000 WON (約港幣$130)

價格很可愛,所以叫朋友幫我買番黎試玩下,打算去旅行時可以隨身攜帶..

 

很像玩具的直髮夾,非常迷你,大概是比手掌大少少吧!!

兩腳插,只有一個開關,不能調教溫度..

 

 

最近剪了磨菇頭,比起兩側頭髮,齊陰留海是我每天都要夾順的地方..

所以我分左右用了兩個不同直髮夾作測試..

 

 

BEFORE: 將頭髮吹乾後是有點亂,加上我是曲底,2個前又電過髮..

 

AFTER (圖左邊 AMIKA): 因為夠熱,每束頭只要快速夾一下就已經OK..

髮絲有適當弧度,而且看來比未用時更有光澤又順滑..

 

AFTER (圖右邊 UNIX): 熱度沒有AMIKA高,所以夾時要慢一點..

弧度尚算OK,但髮絲有明顯飛散..

 

 

近鏡看會更清楚,使用前後我可是沒有塗上護髮/造型產品的..

 

 

有時候留海長了,或是想夾曲一點營造可愛感..

我再用直髮夾試試,這次不是順直夾,而是向內有點彎的夾..

 

AMIKA: 因為熱度較高,就算將溫度調底也會比較熱,所以快速夾但向內彎..

孤度都會變得比較誇張,而且夾子是正常SIZE,夾留海較短的頭髮..

很容易會一次過夾太多頭髮變一片..

 

UNIX: 夾子是MINI SIZE,所以相比 AMIKA 可能更適合用來夾留海用..

而且不是去到非常熱,夾出來的弧度會比較自然..

 

 

總結:

一分錢一分貨是對的,AMIKA夾是貴得有道理,就算是一把乾燥爛髮..

夾了之後都會變得很順滑貼服,但價格不是一般消費者負擔得來..

 

我有髮型師朋友介紹,到外國網站購買會便宜很多,差不多半價..

有興趣可以睇睇,但我自己就未試過買..

http://www.folica.com/

 

UNIX 雖然表現是一般,但勝在便宜,而且MINI SIZE帶去旅行用幾方便..

只是兩腳插要自己買個轉插用啦^^